中野市スポーツ教室「ノルディックウォーキング」を開催します
ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。ポールを利用することで、上半身も使う全身運動となることから、健康効果の高い、有酸素運動として注目されています。初心者の方でも大丈夫。大勢の皆さんのご参加をお待ちしています !
■ 開催日：6月13日・20日・27日・7月4日・11日 （毎回木曜 全５回）
■ 時 間：午後7時〜８時15分
■ 会 場：中野市役所周辺
■ 対象者：小学生以上 ※小学生は保護者同伴
■ 定 員：30人
■ 参加料：500円
■ 申込締切：6月10日（月）
■ 持ち物：運動できる服装、タオル、水分、雨具
■ その他：無料でポールを貸し出します
■ 申込方法：市役所文化スポーツ振興課 ☎0269-22-2111（内線364）
【記事出稿：なっちょ合同会社】
