笑いヨガとは？
体操とヨガの呼吸法を組み合わせた有酸素運動です。どなたでもできる笑いの体操です！
笑うことでたくさんの酸素を体に取り入れ、血行促進・脳の活性化・免疫力アップなどの効果が
期待されています
※ 定員に達したため、募集は締め切らせていただきます
■開講日：2018年3月6日・13日・20日（全3回 毎週火曜日）
■時 間：午後1時30分～午後3時
■講 師：認定ラフターヨガティーチャー 清水順子さん
■会 場：中野市北部公民館
■定 員：20名程度
■持ち物：運動のできる服装、飲み物
■申込み：中野市北部公民館 ☎0269-26-0677
（平日午前8時30分～午後5時の間にお申し込みください）
☞ 詳しくはこちらをご覧ください → 中野市北部公民館
【記事出稿：なっちょ合同会社】
