ピラティス講座参加者募集
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることができるピラティス。日本でもダイエット効果を期待してピラティスを始める人が増えています。お腹を意識しながら一緒に美姿勢をめざしましょう！
■ 期 日：10月24日（木）～12月12日（木）
■ 時 間：午後7時30分～8時30分
■ 対 象：市内在住・在勤の人（定員20名）
■ 持ち物：運動できる服装・飲み物・タオル・ヨガマットまたはバスタオル
お問い合わせ・お申し込み：中野市中央公民館 ☎0269-22-2691
【記事出稿：なっちょ合同会社】
