秋のノルディックウォーキング（9/23申込締切）

中野市民体育館周辺で、秋のノルディックウォーキングを実施します。

ノルディックウォーキングは、普通のウォーキングと異なり、ポールを利用することで、上半身も

使う全身運動となることから、健康効果の高い、有酸素運動として注目されています。

初心者の方大歓迎！大勢の皆さんのご参加をお待ちしています。

詳しくはこちら↓をご覧ください。

http://www.city.nakano.nagano.jp/docs/2016080400096/

【記事出稿：中野市役所庶務課秘書広報係】